療癒皮膚，卻發現內在

《療癒這檔事》系列

這個圖應該怎麼看都很奇怪吧？這是昨天在我的老師 @mina_lovelighthk 帶領下，為我右手手背的濕疹做療癒冥想時，我所看到的畫面。已盡量用現實能用的去還原那畫面，基本上都有95% 相似度，背景的草叢有點難找。

我看到有個火柴人，黑色的身體，透着白色光的頭。個子小小的抱膝坐在我的手背上瑟瑟發抖，他發出的能量，最初是焦燥的，很快就變成是無助、害怕、不安、恐懼。

我嘗試解讀原因，他很不願意再接觸清潔劑，甚至已崩潰到，最好不要再被任何東西觸碰到，他只想安安靜靜的藏起來，有個喘息的空間和時間。

我還看到以他的視覺，抬頭看着像個巨人的我，面目猙獰的對待他。不理他的感受，不理他的狀況，明明皮膚開始乾燥時，塗些潤手霜就可以了，我卻沒理會，到破皮了流血了，就隨便塗些有的沒的就算，但還是會因為趕時間先做別的事情，或是懶惰圖方便，不戴手套，就去做家事等等。

他對我大聲納喊也沒用，最終以看到都感到毛骨悚然的程度的濕疹，來讓我正視自己對他的殘暴行為。

以上讓我回想起，在差不多手背出現濕疹時，自己不想接觸任何人，還有很多煩心事產生的情緒，與在這火柴人這邊解讀到的能量是一致的。

整個4月，我都被全身的皮膚過敏，和手上的濕疹所困擾，睡眠質素也很差。

在宇宙的指引下，讓我知道因為自己忽視身體，和一直累積的情緒，令到身體已去到臨界點，消化不到，也承受不住，要用皮膚來讓我正視自己一直逃避的事情。

這個親身經歴，讓我明白到，平常多覺察自己身體狀況和情緒，多跟身體聊天，感受他，該療癒的不要遲疑，不要漠視他，是愛自己的其中一項必做之事。