一段感情結束了，心裡空洞洞的，很難過吧？愛沒愛過，相處的日子越長，感覺都怪怪的。有些人會覺得生活就一下子沒有了方向，是因為真的沒實事做，還是因為不習慣那個人不在生活裡，而感到空洞洞呢？

家裡突然清理出一個空間出來，剛開始也會有不適應的時候，何況心裡藏過一個活人？曾幾何時他佔據了你的心，你的思緒，你的生活多少空間？

不管是甚麼階段甚麼形式的關係，又因何原因要結束，如果有愛過，剛結束的時候真的很難捱。那種感受要怎形容？煎熬？心痛？不捨？做甚麼不做甚麼都想起對方，然後眼淚就來了？手機變得特別無趣？聽不聽歌聽甚麼歌甚麼音樂，氣氛都不對？

現代都市人的生活，其實很忙的，不會真的沒事幹。覺得沒事幹，會不會是因為你只把能量、心思，投放在分開的「不甘心」和生活改變的「不習慣」上呢？

🌟就算只是打工的，有沒有想進修的課程？興趣班總有吧？
🌟若是創業的自僱的，工作中的細節、行政、學習AI工具，還不夠忙嗎？
🌟一直想去的旅行呢？沒錢沒時間去，做做資料搜集總能吧？
🌟想減的肥，想練的肌肉呢？現在單身不練，何時練呢？
🌟之前對象不喜歡你做的事情，那些小興趣，那些為了陪他，遷就他而放下的事情，趁現在瘋狂做啊！

我除了日常顧孩子、家務、工作、冥想時間，還有一堆的小玩意，例如書法、運動（這都分打拳、跳舞、work-out）、唱歌（有個唱K的app，很好玩，前陣子喇叭壞了，買新的時候見到有配麥可風的，就買了在家裡瘋狂唱歌），還有這幾個月在學習天然精油，在學習調配針對身體狀況的精油和膏藥，還有做蠟燭的方法，還有一堆課程，一堆書沒看，古琴還在排隊呢。所以，一個都市人，是很難沒事幹的，看你要走出傷痛的決心。

我明白剛開始時，可能很想很想再跟他說話，然後想回到關係好的時候，但分開已是事實，以後有沒有機會復合，都不是現在的你能有個結果的。此刻先穩住自己，別再把自己變得更糟糕，然後慢慢走出那糟糕。換個角度，你想拿死氣沈沈的自己來跟對方爭取機會嗎？

先從有規律的生活開始，把自己活得像個人，把時間安排的充實的，規律的，作息健康的日程表來拴住自己的生活，一點一點的，把必須做的待辦事項做完，要是你還有空間胡思亂想，想起跟他的點點滴滴，用那些零碎的時間上些知識型的小課程；聽歌會想起情傷，就別聽情歌，聽嘈吵的band music（推介韓國的尹道賢的歌，他的聲音有種強到爆的力量在，每次情緒低落聽完他唱歌，連細胞都活化了），不聽歌就聽podcast，聽書，很多很多東西可以代替悲歌。

也可以想想，為什麼你放不下，放不下的到底是甚麼？勇敢面對自己真誠的答案。
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