自己曾經走過一段「自以為是」的路，學了很多工具，卻只是想幫助別人，因為當初是多麼的深信，要我遇上自己的雙生，就是要「幫助地球，幫助地球人」。

現在也想幫，只是體會不一樣了，方式也不一樣了。

在修行的路上，讓我遇到很多不同的人，不同的老師，同頻和不同頻的，從旁觀察着他們，受到很多的啟發。

再厲害的老師，或者叫修行人，也是在過着「人」的生活，他們還是會肚子餓要吃飯，也是要面對很多難熬的事情。

只是他們都會專注把自己地球人的生活過好。在各方面，時常覺察自己的所有言行，以及身、心、靈狀況，全都會盡力平衡。

我們要修的最高境界，也是「平衡」。

過程也會有他們自己才知道的痛苦，只是他們在不斷的探索和嘗試下，幫助自己、陪伴自己渡過那些痛苦。

漸漸地，

他們轉念的速度也快了，出現低頻的狀態，會因為保持覺察，所以適時調整，回到高頻的狀態。這是他們看似時時刻刻都處在高頻狀態的秘密。

我的阿卡西老師常說，療癒師這一行，自己會經歷很多苦，因為親身經歷過，明白眾生苦，會更有同理心、慈悲心去療癒眾生。而自己就是自己的超級個案，也是眾 生，最首要就是要懂得先療癒好自己。

我曾經走過了一段憂鬱症的日子，產前和產後的憂鬱症還沒好，就受到母親離世的打擊，把我一下給打倒，像鐵達尼號那樣沉沒於深海。每天都哭着問自己：「我該怎麼辦？」

那段日子，身邊沒有人能幫我，只有心理輔導員的陪伴。我從沒服藥物，不敢服，怕服了無法照顧孩子，最後還是靠着自己一步步的，咬着牙關，從那個黑漆漆的深淵爬回到地面。

後來在學習身心靈的日子裡才知道，那是我的靈魂暗夜，薩滿說的巫病，就是從地獄裡走過一趟。

從那個深淵回到地面時，赫然發現自己之前過得有夠糟糕，吃的用的穿的，沒有好的，空有一副軀殼，沒有靈魂的過了一段長日子。

到雙生出現，他開啟了我的靈性之旅，這段日子走來，讓我越來越明白，越體會到，學習對自己有無條件的愛是多麼的重要。

越難受的日子，越要回到自己的內在；

越無助挫敗，越要把力量收回來，先全部留給自己用，先幫自己再次站起來，才去想要不要用在別人身上。
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