身心靈這個領域，目前仍聽到很多的爭議，或者說是被質疑？

因為有很多被認為是怪力亂神的事件出現，也的確有立心不良的人，或是因不同原因走偏了的人，利用身心靈做了很多不好的事情。

這些不是這次想討好的部份，這篇主要想分享的是，有些陷阱是來自自己的。

怎麼說呢？

當剛開始經歷靈性修練時，會不小心就覺得自己非得比還沒靈性覺醒的人不一樣？或許有很多人跟我一樣，在所謂的初階時，會很快就感到靈性方面有很多正向的大改變，處於一個高頻狀態。那個時候我稱之為蜜月期，但其實那之後才是真正的靈修之旅的開始。

有些人可能因為接觸到能讓自己感到正向的老師或夥伴，在這段蜜月期中，都會覺得自己變得無比的美好，與眾不同。用情緒做例子，也許會覺得自己情緒很好，好像開了很多智慧，很多事情都可以用平常心去看待，變得沒甚麼情緒波動。漸漸地，就會覺得自己不該有所謂的低頻情緒，不可以變低頻而要自己時常都要開心樂觀，不可以生氣悲傷等等的，逐漸變成有很多的壓抑，腦袋裡甚至出現「我是走身心靈的人，不可以這樣不可以那樣」的想法。

就情緒這一塊，我認為每個人要學會的是如何處理，如何包容自己的情緒，如何跟它相處，如何在每個情緒當中找到自己要學習的事情。

總的來說，也是回到「身心靈到底要幹嘛」？那就是學會能做到生活各方面都達到平衡的狀態。過程中我們會發現自己的課題、療癒創傷，通過在地球的生活修練，加上冥想，漸漸的得到越來越多的智慧，令內心得到真正的平靜。

無論走在哪個階段，甚麼年紀，只要我們還在地球，還是個有肉身的地球人，宇宙都會因應我們當下的程度，給我們考驗，給我們靈魂成長的機會，所以我們總會有不同情況和程度的難題。當遇上的時候，有情緒反應很正常，最先的不是認為自己是走身心靈的人，不可以怎麼樣，反而是要先接受和包容自己的一切。先讓自己的情緒流進，再流走，再來就是這事情的出現，是要讓自己學習甚麼？然後將該處理的事情就按部就班的去處理。

走身心靈沒有特別的比其他人高一截，最多就只是多一些工具/方法看待和處理事情，多一個角度去看待人生而已。千萬別掉進「身心靈就得怎樣」、「身心靈就不可怎樣」的陷阱當中。

Hi！我是在海邊的療癒小屋裡的Hee。祝你在地球找到最適合自己的生活方式。

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