每個人多多少少都會有自我懷疑，總覺得自己這裡那裡不夠好，若是讓這種子繼續發芽長大，那個批判自己的小聲音便會大聲到變成限制自己變得更好。

這半年的身體各狀況，在每次的解讀下，讓我發現自己是有多限制自己，那個限制性信念，把原本圍繞自己，無邊框欄住的可能性，看成是只有伸手就能觸及的範圍，甚至更小。

我認為自己的工作技能只能是一項，起碼那個當下覺得只可以有一項，因為認為自己「我沒能力可以懂得更多」、「我只可以使用其中一項」。

那些限制性信念產生出來的能量，主要包含了壓抑、渴望、羡慕、嫉妒、委屈，還有更多，總之就是一堆「我不值得擁有豐盛和自由」 的能量。而這些能量滿到要用身體出問題來讓我去面對。

這些身體狀況讓我很難受，更是疲憊到無法工作的精神狀態，這讓自我懷疑放得更大！壓力山大到崩潰！

直到濕疹的出現，才終於逐漸拆開一層又一層腐臭的負面信念。那些一直近在咫尺包圍住自己的豐盛和機會，根本就是自己製造出來的沼氣毒煙蓋過了，阻擋自己的前路。我卻笨笨的坐在原地獨自神傷。你說可笑不可笑？

現在我明白到，外在的世界也許真的不太好，身邊也會有說自己不應該怎樣又該怎樣的人，也許他們是以「為我好」為名，但更多的是，每個人都會有自己的課題，因為自身還沒解決，就很容易在各方投射出來，把他們限制自己所建的框架，也套一個在他人身上，如果我們沒注意，就會被影響到。他們也未必覺察到自己是這樣，唯有我們回歸內在，看清楚自己的內心再行動。

若你也認為自己在這種沼澤地中，試着從最影響你的情緒開始，找出這情緒的根源，也許會發現些讓你驚訝的面向！

正如這幅圖片，外在環境也許很黑暗，但回來看看自己的內在，你才是自己的一片晴空，也有讓自己放晴的力量☀️

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